３０代アラサー主婦がカーブスに挑戦する理由。低価格で利便性の良さから業績好調な実態が分かる

こんにちは！
３０代アラサー主婦のいがぐり🌰くるみです。

専業主婦、子育てを経て気づいたことがあります。

太る原因はいつだって運動不足と食べすぎなのです。

出産を経て３０代に突入し・・・
健康のためにもなにか運動を習慣づけたい！

でも自宅ではなかなか続かない。

そんなときに一番安いジムに通おうと始めたのが”カーブス”です。

実際にカーブスへ１年以上、もうすぐ通算１００回通っているリアルな口コミをまとめます☆

カーブスの実態

カーブスはアメリカ発祥の会社です。

３か月英語のアナウンスを聞き続けて、リスニング力も上がったように思います（笑)

カーブスは大型ショッピングモール内などの通いやすい場所に店舗があるので
買い物ついでに通いやすいようになっています。

営業日・営業時間

主婦が通うのに問題ない範囲の営業時間。
しかも、予約は必要ありません！

これは働きやすさにも反映していると言えます。

カーブスに通って１年以上経ちますが

時間ぴったりに閉まるので、残業もないように思います。

利用料金

私の通っている店舗は１日に約１００人が訪ねるのですが
スタッフは２、３人で対応しています。

通いやすい場所は家賃が高いですが、
１２個のマシンを置くスペースだけの敷地があればいいだけで
人件費もそんなにかからない。

ここに、カーブスが低価格で提供できる仕組みが隠されているのだと思います。

最近はいろんなトレーニングジムが展開されていますが、
利用料の相場は月8,000円ほど。

カーブスは、月6,000円ほどなので、低価格で通えるジムと言えます。

私の場合は週２～３回、月１０回ほど通っているのですが
１回あたりに換算すると、600円。

しかも、トレーナーがサポートしてくれるので、パーソナルトレーニングジムの要素も入っています。
パーソナルトレーニングジムってすごい高いですよね・・・😢

セミパーソナルトレーニング

「今日も来れたね！頑張ってる！」
「くるみさん、髪切りましたね！」

などと、自分のことを気にかけてくれる人がいるだけでもモチベーションは変わるもの。
カーブストレーナーは全員の顔と名前を覚えることからスタートするようです。

もちろん、体重などの測定や、マシンの使い方なども丁寧に教えていただけます。

ジムに行って体を引き締めたいけど、どんなマシンをどのぐらいやったらいいのか分からない。

張り切ってやりすぎたらしんどくなってしまって、次の足が遠のく・・・

そんな私には、３０分で１２種類のマシンを２回（２周）する、というカーブスの決められたプログラムはぴったりでした！

マシンサーキットの内容

マシンを使った筋肉トレーニング（無酸素運動）
ステップボードで足踏み（有酸素運動）
を組み合わせたメニューになっているんです！

もちろん、３０秒の間にどのぐらいのスピードでやるのかは自由ですし、
マシンを上手く使えているか、カーブストレーナーが回りながら指導していただけます。

マシンは同じ部位のトレーニングが続かないよう
上半身→下半身→上半身
となるような順番。

また、カーブスのマシンは女性が使いやすい油圧式なので安心。

一般的に、トレーニングジムに通うのは男性が多いためか、
おもり式マシンを置いているところが多いのですが、
女性にとっては負荷が強く、ケガをしてしまうこともあります。

マシンを３０秒、足踏みを３０秒＝１分
これを１２回、１サーキットと呼びます。

サーキットを２周し、計２４分となります。

途中、８分間に１回（つまり計３回）心拍数を図り、脂肪燃焼しやすい脈拍にあがっているか確認します。

サーキットを終えた後は、１２種類のストレッチを右・左と１つの姿勢ごとに１４秒（浅く７秒、深く７秒）行い
合計所要時間３０分となるんです。

ここにカーブスの魅力があると思います。

ぜひ気になった方は無料体験から受けてみてはいかがでしょうか！

３０代でカーブスって場違いなんじゃ・・・
という口コミが気になる方へまとめた記事はこちら👇