こんにちは！
カーブスに通って１年以上
もうすぐ通算１００回通う３０代メンバー
いがぐり🌰くるみです。
タイトルの通り、私は小さいころから運動が苦手で、部活は文化系を選択してきました。
しかし、３０代を超えて健康のためにも運動（特に筋トレ）をしなきゃ・・・と感じ始めました。
田舎に住んでいるので、運動の選択肢はあまりありません。
そこで目についたのがカーブス。
カーブスはお年寄りの方向けというイメージがあるかと思いますが
３０代の私が実際に飛び込んでみて
さらに１年以上、約１００回通ってみて感じたことをお伝えします！
３０代にカーブスがオススメの理由３つ
忙しいなかでも気軽に通える
ショッピングモール内などの抜群の立地にあるカーブスは、なんと予約不要！
お仕事帰り、買い物のついでに寄れちゃいます。
汗がマシンにつかないよう、タンクトップやサンダルは禁止ですが、着替えも必須ではありません。
普段からカジュアルなパンツスタイルの方は、別にカーブスに行くつもりで出かけていなくても
あ、行こう。
と思った瞬間にトレーニングに挑戦できます。
筋トレは継続が大事ですが、楽しいと思えなくてなかなか続かない・・・
そういう方のやる気を逃さないカーブスの立地のよさと予約不要の利便性はこれ以上ないシステムなのです！
周りの目を気にせず集中できる
女性限定なので、トレーニング中にパンツがくいこんだり、ブラが外れたり・・・
そんなことがあっても異性の目を気にする必要がありません。
しかも、カーブスのメンバーは平均年齢が６０代。
同い年の女性が多いと、もうちょっと身なりをちゃんとしないとな・・・なんて比べてしまいがちですが
親ぐらい年齢が離れた大先輩が主のスタジオでは、そんな邪念は浮かびません。
トレーニングに集中できる環境は、いるだけで脳のリセット、ストレス解消になりますよ！
同年齢のトレーナーと仲良くなれる
メンバー会員は６０代～の高齢女性が多いですが、指導するトレーナーは２０～４０代！
私は同世代の方の働きっぷりを間近で見守っています。笑
髪型を変えたら「その髪色いいね！ブリーチしてるの？」なーんて友達みたいに話してくれるトレーナーさんも。
もちろん、トレーナーさんは空気を読むのがお上手で
あまり話しかけてほしくないな～
という日は察して対応してくださいますよ◎
そりゃ、顧客からの苦情ほど怖いものはないもんね。
私は専業主婦（ワンオペ子育て）時代、同世代の方との交流を求めてもうまくいかなくて病みかけたので、カーブスのトレーナーさんによる声かけにより救われた思いでいます・・・！
３０代でカーブスをオススメしない人
おばさんに偏見がある人
ガツガツと押しの強い傲慢なおばさんが嫌い！という若者は多いと思います。
それゆえ、カーブスに対しても「イヤな人たちがたくさんいる場所」と毛嫌いしている方もいるかもしれません。
ですが、健康のために行動する心を持っている人は何歳でも美しいです。
最近はコロナウイルス感染症の拡大により、おしゃべりは控えるようになっています。
実際、私は１年以上通っていてメンバーさんには数回程度しか話しかけられていません。（私、割と話しかけられやすいタイプなんですけどね笑）
おばさんって、バカじゃないんです。
20代の若者
６０代～おばさんたちに囲まれて、若さを吸い取られる感じがする方は向いてないと言えるでしょう。笑
２０代はまだ自分がおばさんという自覚はなかった・・・うん。
若さは武器にもなりますが、人の目が気になる多感な時期です。
２０代後半、アラサーに突入してくると、いろいろどうでもよくなって
おばちゃんと思っていた方々が強く生きる大先輩に輝いて見えるときがやってきます。笑
そのときがカーブスにチャレンジするタイミングです！
ハードなトレーニングを希望する人
カーブスの３０分限定が物足りない！という方には向いていないかもしれません。
カーブスは
・運動を習慣づけたい方
・初心者の方
にオススメです。
ですが、そんな中でも掛け持ちで他のジムに通われている方や、ダンスを習っている方も通われていますよ！
ダンサーのステップボードでの足ふみ、まじでかっこいい。
そこには、カーブスの利用料が月6,000円と、他のジムと比べて安いことが背景にあるかもしれません。
カーブスのマシンは油圧式なので、重さは変えられないですが、
動かす範囲を広くしたり、素早く動かすことによって負荷をかけることができます。
やり方次第でトレーニングの負荷が変わるジムは珍しいかもしれません。
ステップボードの足踏みも、👆こんな風にもも上げしたらハードになります！
決められた１２個のマシンをまわるサーキットでも、実はその人それぞれでいろんなやり方があります。
腰が痛いからこのマシンはやめておく、
というのもトレーナーさんがサポートしてくださいますので安心して通えますよ！
カーブスは定期的に無料体験や入会金無料キャンペーンを開催していますので
ぜひお近くのスタジオをチェックしてみてください☆
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