カーブスに半年、６か月５０回通った結果。中性脂肪とコレステロールが激減

こんにちは！
平成生まれ３０代アラサー主婦のいがぐり🌰くるみです。

さて、タイトルの通り
カーブスに通って半年、６か月で５０回通いましたので、結果発表をしたいと思います～！

まずは健康診断の血液検査結果をど～ん！！

＜令和１年７月＞

総コレステロール　　２４６
中性脂肪　　　　　　１１０
HDLコレステロール　　 ５７
LDLコレステロール　 １６９

これはもう１０年ぐらい変わらない数値です・・・。遺伝的にコレステロールが高い家系なんです。

＜令和２年１２月（カーブスに通って３か月）＞

総コレステロール　　２４５
中性脂肪　　　　　　　５８
HDLコレステロール　　 ６４
LDLコレステロール　 １７０

中性脂肪が約半分！！

善玉コレステロール（高い方がいいやつ）が増えた！！

これだけでも結構感動。

総コレ、LDLは１しか変わってないけど。笑

そして更に３か月後が・・・

＜令和３年２月（カーブスに通って６か月）＞

総コレステロール　　２０５
中性脂肪　　　　　　　５５
HDLコレステロール　　 ５３
LDLコレステロール　 １４０

つつつつつついに・・・！

コレステロール正常値～！！！(´；ω；`)ｳｩｩ爆泣

め～ちゃくちゃ嬉しいです。

いくら食事で頑張っても、
トレーニングジムなどに契約せず、気が向いたときに自主的に運動を定期的にしてきたとしても唯一下がらなかったコレステロールまで！！

やっぱり筋肉をつけるとコレステロールも下がるんですね～！

６か月で５０回とは言っても、子どもが風邪ひいて☛私も風邪ひいて☛幼稚園が春休みに突入
があった３月は２回しか通えませんでした。笑

それ以外は基本的に週２～３日。

いろいろあったけど通い続けた自分・・・偉いぞ！！
（自分を褒めるって大事ですよね。自己肯定感、大人になったからその大切さが身に沁みます。）

６か月カーブスに通ってみて、毎週オススメの高たんぱくレシピが紹介されていて、夜ごはんの献立が助かったりそのままスーパーへ行ける立地も時短になってよい！

「それどこで買った服？いいね」
と、６０代の女性に声をかけられることがありました。笑

また、スタッフさんは私とほぼ同年代なので
私がコロコロ変える髪色にも気づいてくださり（笑）

楽しい空間で通い続けることができました。

え～？３０代でカーブスって場違いなんじゃ・・・
と思われた方はこちらの記事を参照してください👇

無理なくいやむしろ楽しく通えて結果もでる。

そんな自分に合うフィットネスが３０代になってようやく出会えました・・・！

気になる方は無料体験もありますので問い合わせしてみてください♪

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