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通いやすいところにある大手フィットネスＬＡＶＡ（ラバ）。
日本のホットヨガ先駆者であり、ＬＡＶＡの存在でホットヨガを知ったという方も多いでしょう。
もれなく私もそのうちの一人で、
運動習慣をつけたい！明るい雰囲気でおしゃれそうなホットヨガやってみたい！
今から約15年前、ＬＡＶＡのホットヨガ体験に行きました。
しかし、気管支喘息や頭痛もちだからか、もともとサウナが苦手な私にはホットヨガは合わなかった・・・
雰囲気もよく通いやすかったLAVAは体験で終わりました。
それから15年も月日が流れて・・・やっぱりLAVAが気になる。
え？暗闇キックボクシング？マシンピラティス？
成長し続ける進化したＬＡＶＡにもう一度体験に行き、感じたことをまとめました。
成長し続ける進化したＬＡＶＡにもう一度体験に行き、感じたことをまとめました。
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ＬＡＶＡ暗闇キックボクシング体験
思い立ったらすぐ行動！
夜中にスマホからポチポチっと予約をして、なんと翌日の午前中（予約から約12時間後）に体験予約をとることができました。
ＬＡＶＡ暗闇キックボクシング体験前に感じたこと
当日の2時間前には電話☎がかかってきて、以下のことを聞かれ
- ＬＡＶＡに通ったことがあるか
- 現在、なにか運動をしているか
- 身体を痛めているところがあるか
予約時間の30分前に手ぶらで来てください、とのことでした。
約15年前とは言え、相変わらずキレイでモチベーションもあがる施設！
明るくてスタイルのいいスタッフさんに、うきうきした気持ちで暗闇キックボクシング体験へ。
ＬＡＶＡ専用の手のグローブと（よくあるボクシンググローブとは違って手袋のような薄い密着型でした）
足も足袋のような薄いシューズ。
暗闇キックボクシング会場は、分厚いマットが敷かれていて、
ホットヨガほどではないですがあたたかく（体感30℃ぐらいで湿度はもちろんホットヨガより低い）
冬に体験した私はＬＡＶＡ入口から続けて暖かさに包まれ
暗い照明に煽るようなライトでやる気がＵＰする環境でした。
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ＬＡＶＡ暗闇キックボクシング、いざ体験！
インストラクターは入口から対応してくれた方と同じ方だったのですが、
まるで別人のようにキリっとしたかっこいい動きで
洋楽がかかるディスコのような雰囲気に圧倒されつつも
一人１台のサンドバッグを前にして、サンドバッグに番号が書いてあることに気が付きました。
始まる直前に、1と2がパンチでその横に書いてある3と4がフック
下に5,6,7,8とあるのはキックだとレクチャーがありました。
確か左手が1（パンチ）,3（フック）
右手が2（パンチ）,4（フック）
左足が5,7
右足が6,8だったかと思います。
覚えていなくてもアナウンスがあるので大丈夫。
1（ワン）！
2（ツー）！
1,1,2（ワンワンツー）！
5,5,6（ファイブファイブシックス）！
↑こんな感じで動いていきます。
水分補給（ウォーターブレイクって言ってました）はこまめにあり
クラスによっては合間に腹筋や速度が速くなるようです。
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ホットヨガも暗闇キックボクシングもマシンピラティスも店舗をまたいで通い放題コースがとっても魅力的！
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